La mejor parte de calma emocional
Enterarse cuáles son los valores y las prioridades de nuestro interlocutor es esencial para ajustar nuestro mensaje a través de la empatía.
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El muchacho lleva Delante una escucha empática y, cuando encuentra la oportunidad de expresarse, indica con un tono de voz firme pero amable mientras hace contacto visual con cada individualidad de los participantes:
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La capacidad de comunicarse de modo asertiva permite a las personas expresar todo lo que quieren en un mensaje que se adapta al contexto. Por lo tanto, importa no solo lo que se dice, sino cómo se dice, en qué lado y momento.
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Esperaba que fuera un libro más profundo por los temas que alcahuetería, sin embargo es congruo fútil, por lo que lo recomiendo para aquellas personas que se inicen en el género de la autoayuda.
En Avance Psicólogos disponemos de más de dos décadas de experiencia ofreciendo psicoterapia, y realizamos sesiones tanto de forma presencial en nuestro centro sito en Madrid, como mediante el formato de terapia online por videollamada.
Asertivo: “Me siento frustrado cuando llegas tarde porque valoro mucho nuestro tiempo juntos. Si te retrasas sistemáticamente, a veces tengo la sensación de que no valoras mi tiempo.
La asertividad es una sagacidad esencial para una comunicación efectiva y saludable. Practicar estas técnicas te permitirá expresar tus necesidades y deseos de forma clara y respetuosa, creando relaciones más equilibradas y sanas a la ocasión que mejoras tu autoestima.
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Asertivo: “Me interesaría que dedicáramos al menos una noche a la semana para hacer poco juntos, como ver una peli o cenar juntos.”
El enfoque asertivo permite expresar una carencia personal mientras se mantiene el respeto por las circunstancias del otro.
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